448 Getafe Fotbollströjor JaredS

599 Sverige Landslagströja Aleida

Han äter lite och ofta – sex måltider om dagen, därför var 3-4: e timme – för att möta det höga näringsbehovet att vara fotbollsspelare och stödja den snabba ämnesomsättning som de flesta idrottare har De är alltid färska och aldrig frystaMen regimen följt av Cristiano Ronaldo skulle ge även den mest kostmedvetna superstjärnan att tänka på cristiano ronaldo trikot kinder

Och Ronaldo har anammat denna teori och genomför denna metod varje dag, även när han är på semester Istället bryter han upp det Han har en personlig näringsläkare som har följt honom sedan hans Real Madrid -dagar

Ronaldo är fokuserad och uppmärksam på alla nyanser i sitt liv borta från planen

Juventus -stjärnan har många knep och tekniker att vara på när han är som bäst

Han äter fullkorn, färsk frukt och magra proteiner som finns i fisk som svärdfisk, havsabborre, havsbrax och torsk

Sömnmönstret för Ronaldo är att inte vila i åtta timmar i rad

För en fotbollsspelare vid 34 års ålder och fortfarande på toppen av världen 2020 har Ronaldo vidtagit extra åtgärder för att stanna på toppen av sina krafter så länge som möjligt

I hans kost har alla kolsyrade drycker avskaffats och han undviker att äta rött kött och frysta livsmedel Chile Landslagströjangt borta är de dagar då spelarna skulle äta en komplett engelsk frukost och njuta av några halvliter efter matchen när kraven i det moderna spelet fortsätter att revolutionera hur toppidrottare behandlar sina kroppar Fotballdrakter Barn 2022 Online

Enligt Littlehales är det idealiskt för en professionell idrottare att ha fem små vilor på nittio minuter uppdelade under hela dagen

Ronaldos kost tillåter honom också att ha explosiva muskler och en mycket låg fetthalt

Fotballdrakter Barn 2022 Online

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll Up